Sobre El insomnio

Si se sufre de insomnio, incapaz de conciliar el sueño, se debe determinar qué estamos haciendo o qué situaciones estamos enfrentando, o qué es lo que estamos consumiendo a lo largo del día que pueda estar causando este trastorno, o qué es lo que estamos consumiendo. Un buen consejo consiste en instruir al paciente acerca de los principios de la llamada profilaxis o higiene del sueño...https://sites.google.com/site/sobreelinsomnio/home